4ヶ月で体重3kg・体脂肪率3％減｜寝屋川市のパーソナルダイエット

T M 様（20代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

結婚式を控えているため、痩せてきれいな姿で本番を迎えたいと思い、入会しました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

食事管理などをしたことがなかったので、ちゃんと制限できるか不安がありました。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

気になる箇所を重点的にトレーニングしてくださり、私の体力に合わせ、少しきついぐらいの内容を励ましながら進めてくれました。

食事面や運動面で相談したときも、いつも親身になって相談に乗ってくださり、アドバイスしてくださいました。毎回行くのが楽しみでした！

Q4 体や生活に変化はありましたか？

4ヶ月、週1回コースで通って、体重が3kgほど、体脂肪率も3％ほど落ちました。

今までと比べて、食事内容もだいぶヘルシーな献立に変わりました！

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします

1人ではなかなか続けることが難しいダイエットも、トレーナーさんと一緒なら、やる気も出て、楽しく通えました。