正しいフォームを学び、筋トレが習慣に｜上尾市のパーソナルトレーニング

K M 様（50代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

年齢とともに体型が気になるようになり、普通のジムにも通っていましたが、自分一人だとなかなか頑張りきれないので（笑）、一度きちんとトレーニングを教えてもらいたいと思って通い始めました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

運動はしていましたが、パーソナルトレーニングは初めてだったので、自分についていけるのかな？という不安は少しありました。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

Q4 体や生活に変化はありましたか？

筋トレをする習慣がつき、以前より体を動かすことを意識するようになりました。

普段のジムでも、教えてもらったトレーニングやフォームを意識してできるようになったのが大きな変化です。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします

一人でトレーニングしていても、やり方が合っているのか分からなかったり、つい楽なところで終わってしまうことがあります。

パーソナルでは自分に合った方法を教えてもらえて、一人ではできないところまで頑張れます。年齢に関係なく、体を変えたいと思っている方には一度体験してみることをおすすめします。