2ヶ月で5kg減、食事習慣にも変化｜守口市で取り組む産後ダイエット

A K 様（20代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

妊娠、出産で太ったため。

Q2 通う前に不安はありましたか？

育児中のストレス発散が食べること、お酒を飲むことだったので、ダイエットを継続することに対する不安がありました。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

しっかり食事を取り、筋肉量を維持しながら減量できたのは人生で初めてです。なにより自分一人のトレーニングでは、間違いなくこんなに追い込めないです。一生ついていきます！

Q4 体や生活に変化はありましたか？

2ヶ月で体重5kg、体脂肪率3〜4％ほど減りました！食事報告があるので爆食がなくなりました。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします

プロに任せるのが一番です。もっと早く始めていたらどんなに良かったかと思います。