3カ月で体重約2kg・体脂肪率約7％減｜三島市のパーソナルトレーニング

T K 様（60代・男性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

60代になり、筋力も落ちてきたことを自覚し、基本から筋トレを始めようと思い、店舗を検討した結果、ハイパーにたどり着きました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

残業が多く日常生活が不規則で、それに加え、立場上、会食が多いので、少し不安はあります。。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

まず、トレーナーの指導が簡潔かつわかりやすく、すんなり理解することができました。

また、自分では想像できないトレーニング方法で、かつ通うたびに違うので、新鮮で、自宅でもイメージしながら復習できます。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

3カ月続けていますが、体重は約2kg、体脂肪率は約7％減りました。

かなり習慣化され、毎朝のストレッチ、食事の節制など、今までではあり得ません。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします

一度、トレーナーとお話しすることをおすすめします。

誠実で、調子の良いことを言わない、今どき珍しいタイプだと思います！