静岡県三島市のパーソナルジムはHPER三島店

入会した頃の私は、減量以前に体全体の柔軟性がなく、腰痛もあり、つかまらなければしゃがむことも立ち上がることもできない状態でした。動作はソロリソロリ……年齢＋30歳？と思うほどでした。
それが、毎回のトレーニングのおかげで、関節の可動域がみるみる広がり、体が自由に動くようになっていくのを実感。
通い始めて1年以上経った今では、体重も減り、スキップもダッシュもできて、階段も駆け上がれるようになりました！
「今日は最後のプロテイン、何味にしようかな？」と考えるのも楽しみのひとつ。
トレーニング後に飲む、ひんやりしたスムージーは格別です。
おすすめは練乳味のスムージー♪
【追記】
卒業して改めて感じたのは、体重だけでなく、脂肪も筋肉量も様々な情報をしっかり管理してもらえていたということです。
ストレッチからトレーニングまで、一連の流れの中で、いつの間にか全身がまんべんなく鍛えられるようにプログラムされていました。
さらに、その日のトレーニング内容や、自分がどれだけできるようになったかも丁寧にフィードバックしてもらえます。
ここに通ったことで、「身体を動かすこと」だけでなく食生活も含めて、これまでの生活を見直す大きなきっかけになりました。
今思えば、あの時間があったからこそ、動けるようになれた今の自分があるのだと感じています。

ダイエット目的で通い始め1ヶ月半たとうとしています。体重、体脂肪共に減少しましたが私生活で身体の動きが楽になり筋肉がついていることが実感できる事が何より嬉しいです。
トレーニング初心者の私にも丁寧にわかりやすく説明をしてくれます。
これからも頑張ります！！

フォームもきちんと指導してくださるので筋肉痛が毎回きますが楽しくトレーニングでき筋トレが好きになりました。毎回のプロテインも種類がたくさんあるのでいつも楽しみです。

40代、代謝が落ちた身体をなんとかしたくて入会。入会の決め手はスタッフさんのレスポンスの早さと丁寧な説明の仕方。この方ならお任せできるなと思いました。1ヶ月経過しましたが、栄養と筋トレ、両方をサポートしていただいています。栄養は、食事報告のたびに送ってくださる返信が勉強になり面白いです。食べるものに困った時には今の身体に取り入れたらいい食品を具体的に教えてくれます。ダイエットは引き算、無理なく行うことを大切にしているのでストレスなく続けられます。筋トレは毎回筋肉痛になりますが、それだけ普段使っていない筋肉があることがわかります。毎回提供される美味しいプロテインを楽しみに、あと1ヶ月がんばりたいと思います。
成果が出たら星+1します！

通いはじめて1ヶ月と少しですが、体重が2.2㎏落ちました。
トレーニングは体調や生理中であることも伝えれば臨機応変に対応、負荷を調整していただけ安心感があります。
身体の使い方は未だ下手くそで体力やら筋力やらが追い付いていない感もありますが、改善方法や、負荷を逃がさないため意識することも都度ご教示いただけるので、出来ることが増える度達成感もあります。
トレーニング後のプロテインも毎回選ぶのは楽しくおいしいです。