正しいフォームを学び、自宅でも運動習慣に｜浦添市のパーソナルジム体験談

J M 様（40代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

元々ジムには通っていましたが、フォームや効かせ方がいまいちわからなかったので、改めて一から教えてもらおうと思い入会を決めました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

特にありませんでした。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

トレーナーさんがトレーニング中随時褒めてくださるので、やる気が出ます。

教わらなければやらなかったような細かい部位のトレーニングまで教えてくれるので、とても勉強になります。

質問すれば丁寧に応えていただけるのも嬉しいです。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

自宅でできるメニューも教えていただけたので、隙間時間にやったりと自然に体が動くようになりました。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします

筋力を維持・向上させることは、将来への健康につながると思います。