筋トレ嫌いでも無理なく継続｜守口市のパーソナルトレーニング

R N 様（30代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

フル在宅で体重が増加。
普段走っているものの、それでも体重が増えてしまったため。
引き締まった体になりたいということと、フルマラソンに向けて減量したかったことが理由です。

Q2 通う前に不安はありましたか？

筋トレが嫌いだったので続くか不安でした。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

私に合わせてトレーニング内容を調整してくれたので、とてもやりやすかったです！
また、食事報告に関しても写真を送るだけでカロリー計算していただいたのでとても助かりました。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

自宅でもローラーを使ってマッサージしたり、腹筋を継続するなど、無理のない範囲で実践できています。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします