運動習慣を取り戻し、食事への意識も変化｜浦添市のダイエットジム

S Y 様（30代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

小さい頃からスポーツをしてきましたが、コロナ禍がきっかけでスポーツから離れてしまったので、運動する習慣を取り戻したかったこと。
また、自分自身でトレーニングメニューを組立てることや、身体の動かし方が正しいか分からず、自分だけでは難しいと思い、パーソナルジムに入会を決めました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

ここ数年、食べることがストレス発散になっていたので、食べる量を減らすことが出来るのか不安でした。

また、久々のトレーニングなので、続けられるか少し不安でした。

Q3 実際に通ってみた感想をお願いします

トレーニング時の姿勢や体の動かし方など丁寧に教えていただけるので、
体にきちんとアプローチできており充実したトレーニングができています。
また、食事内容についても親身に相談に乗っていただけるので、都度相談しながら進めることができています。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

4回目のトレーニングを終えたばかりですが、意識と身体が変わってきました。
食事に関しては、『バランス良く食べたい』と思っていたのが、『バランス良く食べるためにこの食材にしよう』など、行動に移すようになりました。
また、トレーニングに関しては、回数を重ねるごとに、姿勢や重心のバランスなど変化を感じています。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします！

迷っている方は一度通ってみて検討されることをオススメします。
トレーニングは辛いだけではなく、日々体が変わる楽しさもあります。