体調に合わせたトレーニングで、体力と体重に少しずつ変化｜HPER浦添前田店のお客様の声

S H 様（50代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

ダイエットも兼ねて、体力をつけるのと、健康のため。

自己流でやってケガもしてしまったので。

Q2 通う前に不安はありましたか？

もともと運動はしていなかったし、体重もあって、ついていけるか、体が動けるか不安でした。

Q3 実際に通ってみた感想をお願いします

トレーナーさんは話しやすくて、私の体調にも気遣ってくれて、
得意不得意も理解して私に合ったトレーニングを組んでくれたりして、とても助かっています。
トレーニング以外の雑談もとても楽しいし、いろいろな知識を持っていて、勉強になることがたくさんあります。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

少しずつですが、体力もつき、体重も減ってきています。
自宅でもできるトレーニングを教えてもらい、頑張っています。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします！

一人では限界があると思うし、信頼できるトレーナーさんもいるので、悩んでいるなら体験してみてほしいです。