体重は7kg減。五十肩の痛みもほとんどなくなりました｜国立市のパーソナルジム

F A 様（50代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

フラダンスを習い始めたことがきっかけです。

レッスンについて行くための体力をつけることと減量が必要だと思い、通い始めました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

頚椎ヘルニアと五十肩があったため、そもそも筋トレができるのか心配でしたし、
途中で飽きたり面倒になってやめてしまうことも不安でした。

Q3 実際に通ってみた感想をお願いします

その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく通えています。

トレーナーさんが理学療法士ということもあり、とても安心感があります。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

体重は7kg減り、五十肩はほとんど痛みがなくなりました。

また、頚椎ヘルニアがあっても自分に合った方法で筋トレを続けられ、体力もついてきました。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします！