正しいフォームで無理なく継続、体力にも変化｜柏市のパーソナルジム

M S様（40代・男性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

全く運動していないなか、不健康な生活を改善したく、入会しました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

運動経験がなかったので、自己流ではなく、しっかりとしたトレーナーの指導のもと、トレーニングしたかったのでパーソナルジムを選びました。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

Q4 体や生活に変化はありましたか？

体脂肪率や体重を管理できるようになり、体力がついてきました。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします

40代になると、自己流の筋トレはリスクがあると思います。

正しい指導のもとで効果的に行うのが、本当に良いと感じています。