週2回が習慣に。見た目にも変化｜守口市のパーソナルジム

M S 様（20代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

社会人になり、運動不足が気になっていて、ジムに通いたいと思っていました。

以前に24時間のジムには行ったことがありましたが、一度パーソナルできちんとトレーニングのやり方を教えてもらいたいと思っていました。

Googleマップで近くのパーソナルジムを調べていたところ1番口コミがよく、気になったので体験をお願いし、そのまま入会を決めました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

まともに筋トレをした事がなかったので、トレーニングを2ヶ月も続けられるか不安はありました。

でも1ヶ月を過ぎたくらいから習慣化されて、逆に週に2回行かない日はそわそわしていました（笑）。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

24時間のジムはやり方もわからないし、だんだん通わなくなっていましたが、トレーナーさんが手厚く教えてくださるので、トレーニングへの不安は全然ありませんでした。

24時間のジムでは基本1人なのであまり面白くないけど、トレーナーさんとおしゃべりしながらトレーニングできるのは楽しかったです。

食事管理についても、自分ではめんどくさいカロリー計算などを全てしてくださるので、とても続けやすかったです。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

数値的な変化はそこまでありませんでしたが、周りから5キロくらい痩せた？と言われるようになりました。

自分でも少し引き締まった感覚はあります。あと、二の腕に力こぶができるようになりました！

普段から、外食が事前にわかっている時は食事の調整などを心がけられるようになりました。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします！

筋トレを始める時は、トレーナーさんに一度基礎を教えてもらってからの方がやりやすいと思います。

もともと腰痛がありましたが、筋トレを始めてからは以前より気にならなくなったと感じています。

姿勢が良くなったと言われるようにもなりました。

いい事尽くしです。