運動未経験でも、1ヶ月半で2kg減。姿勢にも変化を実感｜浦添市のパーソナルトレーニング

A G 様（40代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

デスクワークが増えて1年で10kgも太ってしまったのですが、元々運動もしていないし、50歳目前で自己流でやるのは不安を感じていました。

健康的にダイエットをしたくてパーソナルジムに頼ってみようと思いました。
また費用もそれなりにかかるし、怠け心が出て続けられるのかなど心配で、通いやすい場所を探していたところインターネットで検索して見つけました。
事前にお話を聞いてみて、どんなトレーニングをするのか、食事を取れば良いのかなど丁寧に答えてくれて、地道にやれそうだと思い入会を決めました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

お酒を飲むことが多いし、運動未経験なので本当に痩せられるのか不安でした。

Q3 実際に通ってみた感想をお願いします

トレーニングは、トレーナーさんがいくつか選択肢を出してくれて、無理なくできそうなものから始められました。
具体的な説明と、お手本を見せてくれながらトレーニングするので楽しみながらできています。

終わった時には疲労感もありますが、身体を痛めないように教えてもらっているので、やりがいの方が大きいです。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

今1ヶ月と2週間ほど経過ですが、2kgの減量だけではなく、姿勢の改善や筋力アップ、むくみが減ったように感じています。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします！

初めてのトレーニングは自己流ではなく、正しい知識のあるトレーナーに実践で教えてもらうことが、手っ取り早いと思います。