6ヶ月で7kg減、運動と食事の習慣も変化｜大阪市のパーソナルジム

J F 様（20代・女性）

Q1 HPERに通おうと思ったきっかけはなんですか？

就職してから10kg以上体重が増えてしまいました。

さすがにまずいと思い運動を始めても続かず、入会を決意しました。

Q2 通う前に不安はありましたか？

あまりなく、とりあえずやってみようの精神でした。

Q3 実際に通ってみた感想を教えてください

トレーニング内容や食事の内容も細かく相談に乗っていただけて、特に大きな不安もなく終えることができました。

体脂肪率や体重を管理できるようになり、体力がついてきました。

Q4 体や生活に変化はありましたか？

体重は7kg程度減少し、運動習慣や食事を気にする習慣がついたと思います。

Q5 迷っている方へメッセージをお願いします