兵庫県神戸市のパーソナルジムはHPER垂水店

日々痩せたい痩せようと思っているけど、自分では頑張りきれないので、思い切ってパーソナルに通うことにしました。
32回コース（約4ヶ月）で、初めの2ヶ月は食事指導もしていただきました。
食事指導はとても丁寧に教えていただき、朝ごはんを食べなかったり、夜がジャンキーなものをつまむだけだったりした生活から、朝昼晩しっかり整った食事をとる生活に変わりました。食事指導が終わった今も続けられています。
トレーニングもやり方の説明がわかりやすく、正しい姿勢でできるように教えていただきながら取り組むことができました。
トレーナーさんとのお話も楽しかったです。
せっかく身についた習慣を続けられるように、今後も運動と食事に気をつけて過ごしていきたいです。
ありがとうございました。

3ヶ月で6kgの減量、体脂肪率も8%以上落ちました！

ハイパーに決めたのは体験に行ってみて自分のレベルを見ながら指導してくれたことと、金額が他より安く通いやすかったからです。
（ルームも綺麗でした）

全く筋トレをしたことがなかったので、最初は普通のスクワットを10回するのも支えてもらいながらギリギリだったのですが、トレーナーの方が見極めながらメニューを組んでくれるので回数も重さも増やせるようになりました。

食事のアドバイスも、どんなものを選んでいけばいいのか、タンパク質など何をどれくらいの量を目安に献立を作ればいいのかも分かるようになりました。

おかげで、食事指導が終わった後もたまに爆食してしまうこともありますが、その後食事をいつも通りに戻せばリバウンドすることがありません。

通って本当によかったです。

もう少し続けたいと思い、週一コースで追加しました。
さらにシェイプアップできるように頑張りたいと思います！

3ヶ月でマイナス6kgになりました！80kg超えていたところから、周りにも痩せたねと言われるようになり大満足です。
特にトレーナーの方がいつも丁寧に運動不足の僕に合わせてトレーニングをしていたので、通い続けることができたと思います。
さらに、食事の改善もしっかり教えてくれるので、時には飲んだり食べたりしても簡単にリバウンドしない体が作れたこともとても嬉しいです。
ダイエットや筋トレで迷っていたら、迷わずここだと思います。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーの方とお話ししながら楽しくトレーニングができました！
雰囲気もとても良くで緊張せずに通えました！
その日の体調や鍛えたい部分に合わせてメニューを柔軟に変えてくれるので、無理なく続けられるのもとても良かったです ☺️

運動不足のためジムに行くことにしましたが、1人だけでは続かないと思いパーソナルジムを探していてHPERさんを見つけました。他にもいくつかのパーソナルジムの体験を受けましたが、雰囲気や食事指導の内容が良かったこと。回数制でもあったため続けやすそうだったこともあり、HPERさんに決めました。結果としてとても良かったです。筋トレや運動は全くしていなかったため、不安でしたが、トレーナーさん達は優しく根気よく指導してくれました。また私がイメージしやすいよう色々な言い方やトレーニング方法を考えてくれました。
ジムは、全体的にも更衣室や器具類も綺麗で清潔感があり、毎回気持ち良く安心して利用できました。
食生活の指導もしてくれて、食生活に対して全体的に意識が変わりました。今も食事で失敗してしまうこともありますが、意識が変わったので、買い物をする時や外食時など、一瞬でもストップがかかり食生活も少しずつ良くなったと思います。
運動に対する意識も変わりました。今でも苦手ではありますが、運動を少し楽しいと思うときもあります。また、歩く距離を長くする時もあるなど意識するだけで変わることが多くあるんだと思いました。少しずつですが、毎日の中に運動を取り入れようとするようになり、HPERさんを選んで良かったと思います。