東京都多摩市のパーソナルジムはHPER多摩センター店

教え方がわかりやすく、自分一人では意識できなかった『正しい体の使い方』が身につきます。食事指導も丁寧で、無理なく続けられました。途中でモチベーションが落ちそうになった時に自分がどうしたいのかをきちんと整理して聞いてくれたことで、三日坊主の自分でも続けることができました。痩せたのも嬉しいですが、階段を楽々登れる体力が備わったことが一番ありがたいです。
期間ではなく回数制なので、自分のペースで安心して通えます。パーソナルジムが初めての方にもおすすめです。

4ヶ月間お世話になりました。
健康のためのダイエットで目標とする8キロ減を達成できました。また運動習慣を身につけることができました。
自己流の糖質制限ダイエットとウォーキングでのダイエット経験しかなかったですが、こちらで必要な運動習慣や摂取カロリーの目安、筋トレの効果的なやり方、食事と栄養素のバランスなど新たな知見も得られました。
ありがとうございました。

本当に自己流では限界な年齢だったので、助かりました。現実的に運動と摂取カロリーと食べるものについてアドバイスしていただき、体重はそこそこでしたが、体脂肪は順調に減っていきました。
夏前にプログラムを終えたので、現在は少しリバウンド気味です。またお世話になるかもしれません。。
ありがとうございました。

スタンダードコース2ヶ月を申し込み、4ヶ月で7キロ減量できました。途中父が他界し、2ヶ月間があいてます。回数に期限がないので、その点助かりました。

丁寧な食事指導と筋トレ指導でしっかりサポートしてくださるので、確実にシェイプアップできます。特に筋トレは、自己流では狙った効果を出すのは難しく、怪我のリスクもあるので、トレーナーさんによるフォームのチェックはとても大事だと思いました。ここで得た知識は一生ものです。

サイズが変わったので、少しずつ服も買い直してます。自分1人ではできなかったこと。感謝しかありません！

アドバイスや指導が細やかで的確で、通い始めて約1ヶ月半ですが、面白いくらいに身体が変わって来ました。

特にトレーニング時の順を追った説明と実演は、どこをどう鍛えてるのか感じながら集中して身体を動かす事が出来るので、非常にやりやすいです。

食事に関しては、自分が今まで何となく取り入れていた情報を整理したり更新しながら、自分の体質と生活ペースに合わせて指導していただけるので、辛いどころか楽しく進められています。

ただ褒めるだけではなく、体質や骨格に合わせた改善点をその都度提示し、効率良く身体を変えていけるのは流石プロだなと思いました。

色々なジムを検討しましたが、こちらにお願いして本当に良かったなと思っています。