滋賀県大津市のパーソナルジムはHPER大津店

週2回2ヶ月の16回コースに申し込みしました。当初は、少し筋肉をつけ、ダイエットをしてボディラインが少し美しくなればいいな、と軽く考えて入会しました。担当のトレーナーさんの人柄もよく、トレーニング自体が楽しくて、気がついたら1番の趣味になっていました。入会してよかった。

コース終了後の結果を挙げます。
【体重】
64.7kg→58.4kg（6.3kg減）
【ボディライン】
〈全身〉久しぶりに会った知人全員から「痩せたね」と言われる程、一回り小さくなった。また、仕事着のサイズが合わなくなり、すべて買い替えた。
〈顔〉頬や顎の線が出て、二重顎がなくなった。
〈首〉細くなり、胸鎖乳突筋が綺麗に出るようになった。
〈肩〉肩の線が目立つようになり、鎖骨がすべて見えるようになった。
〈胸〉トップバストは変わらず、アンダーバストが減ったため、サイズアップした。
〈腹〉腹部全体の脂肪が減り、少しウエストが絞られた。でも、もっと贅肉を減らしたい。
〈尻〉筋肉がつき、丸く上向きの形になってきた。でも、まだ改善の余地あり。
〈足〉特に太腿の裏が細くなった。1ヶ月程経った時、マッサージして驚いた。でも、まだまだ引き締めたい。

今後はトレーニング目的で、また通うつもりです。よろしくお願いします。

【これから入会される方へ】
メモ帳を持参され、トレーニングの記録をつけると、自分の成長がよくわかって励みになるのでお薦めです。それから、ビルの場所が住宅地の中にあるため、最初は迷うと思いますよ。

通い始めて4年ほど経ちます。トレーナーさんはその日のコンディションに応じて負荷を調整いただき３〜4ヶ月で着実に無理なくダイエットに成功しました。また日常の出来事をお話ししたり、プライベートの相談に乗っていただいたりゆるい感じがとても心地よいです。もちろん追い込みモードもありメリハリがきいたところも魅力のひとつです。

勝負服のオーダーメイドスーツをもう一度着たいと一念発起し通い始めました。目標達成までずっと伴走してくれたトレーナーに感謝しています。施設内動線の配慮が行き届いているおかげで、他者と比較することなく、ジムが初めての私でも通い続けることができました。

今回、5年ぶりの再来でした。
1度目は、結婚式のために通い、そして、
2度目は、産後7ヶ月、過去最高体重になってしまい、通いました。
育児をしながらで不安もありましたが、週に1回の4ヶ月コースで無理なく通うことができました。劇的な減量は、リバウンドにつながりやすいと聞き、少しずつ着実に痩せられたらと思い、結果3kg減量することができました。着実に減量できたことが自信になり、卒業後も頑張ろうという思いに繋がりました。
トレーナーさんは、いつも親身で話しやすく、気になることがあればいろいろ聞かせてもらいました。ダイエットに関係ない話もたくさんさせていただき、しんどいトレーニングも楽しく気持ちよく取り組むことができました。ありがとうございました。
また、通いたいと思った時にはよろしくお願いします!!

人生初の筋トレ！人生初のジム通い！
結論、HPERさんを選んで大正解でした。

私は痩せ型で体力が無く、すぐに体調を崩してしまう貧弱体質です。以前、腰を痛めたときに医師に「筋力がない」と指摘されたこともあって、人生初の筋トレを決意。HPERさんに決めた理由は、マンツーマンで指導してもらえること、自宅から近いこと、料金が安いこと、そして何と言ってもクチコミの良さが決め手でした。（だから私も書きます！）

初回の体験コースで来店目的を聞かれたとき、「丈夫な体になりたいんです！むしろ体重を増やしたいんです！」と熱く答えた私の想いをしっかりと受け止めてくださり、食事や体作りの知識をたくさん教えていただきました。おかげで体調を崩すことなく体重・筋肉量・基礎代謝などを少しずつ上げていくことができて嬉しかったです。例年の冬より手足の冷えがマシなのも筋トレの成果だと思います。

トレーニングでは、ちょっとでもフォームが崩れるとすぐに直してくれたり、腰に負担のかからないメニューを組んでくれたりと、パーソナルジムならではの大きな安心感がありました。また、「もう限界！」というところからの「あと3回！」が、キツイけどこれが筋トレの追い込みってやつか～と楽しかったし、自分ひとりでは絶対にできないと感じました。

トレーニングの合間のおしゃべりも楽しくて、毎回あっという間の1時間でした。帰り道、体は痛いけど、気持ちは来るときより軽く明るくなっていました。人生初の筋トレ＆ジム通いがHPERさんで本当に良かったです。一旦終了しましたが、絶対また復活したいと思っています。