パーソナルジムに関心がある方へ向けた、よくある質問（Q&A）をまとめました。
パーソナルジムとは何かから、トレーニングプログラム、料金体系、健康への効果に至るまで、お客様から多く寄せられる疑問にお答えしています。
HPERに限らず、パーソナルジムを初めてご利用される方はもちろん、既にトレーニングを続けている方にも読んでいただきたいです。
個別のトレーニングプランや、一人ひとりの目標に合わせたアドバイスに興味がある方は、ぜひこのQ&Aをご覧ください。
Q: パーソナルトレーニングとは何ですか？
A: パーソナルトレーニングは、個々の目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランを提供するサービスです。専門のトレーナーが一対一で指導し、効率的な運動方法や食事のアドバイスを行います。
Q: どのくらいの頻度で通うべきですか？
A: 一人ひとりの目標や生活スタイルに応じて異なりますが、一般的には週に2～3回のトレーニングが効果的とされています。
Q: トレーニングプログラムは個人に合わせて作成されますか？
A: はい、体力レベル、目標、特定のニーズに基づいて、すべてのトレーニングプランは完全にパーソナライズされます。
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです。初心者の方でも安全にトレーニングを開始し、徐々に運動量を増やしていくことができます。
Q: どのくらいの期間で結果が見えるようになりますか？
A: 個人差がありますが、一貫してトレーニングを続けた場合、2～3ヶ月程度で明確な変化を感じることが多いです。
Q: トレーニングのキャンセルポリシーはありますか？
A: はい、HPERでは24時間前までにご連絡いただければ、ご予約の変更・キャンセルが可能です。
Q: どんな種類のトレーニング機器を使用しますか？
A: フリーウェイト、マシン類、カーディオ設備、機能的トレーニング機器など、目標達成に必要な設備を備えています。
Q: 食事のアドバイスももらえますか？
A: はい、トレーニングプランに合わせた栄養指導も提供しています。
Q: どれくらいの費用がかかりますか？
A: プランにより異なりますが、無料相談後にご予算に応じた最適なプランをご提案します。
Q: 女性トレーナーはいますか？
A: はい、女性トレーナー在籍店舗もございます。ご希望の場合は指名することが可能です。
Q: パーソナルトレーニングのメリットは何ですか？
A: 個別の目標達成に向けた専門的な指導、効率的なトレーニングプログラムが受けられることで、お一人お一人に合った効果が期待できます。
Q: 服装や持ち物は何が必要ですか？
A: 運動がしやすい服装と、室内用のスポーツシューズをご持参ください。タオルや水筒もあると便利です。
Q: 更衣室は利用できますか？
A: はい、更衣室はご自由にお使いいただけます。
Q: 体調が悪いときはどうしたらいいですか？
A: 体調不良時は無理をせず、事前にご連絡いただいてトレーニングの延期をお願いします。健康を最優先してください。
Q: トレーニング中に怪我をしたらどうなりますか？
A: 当ジムでは安全なトレーニング環境の提供に努めていますが、万が一事故が発生した場合は迅速に対応し、必要に応じて専門医の手配を行います。
Q: 体験トレーニングはありますか？
A: はい、初めての方を対象に体験トレーニングを実施しています。実際のトレーニング内容や雰囲気を体験していただけます。
Q: トレーニングが合わないと感じたら変更できますか？
A: はい、トレーニングプランの変更は随時対応可能です。ご自身に合った最適なプランを見つけるため、お気軽にご相談ください。
以上、HPERのお客様からよくいただく質問と回答でした。
上記以外のご質問や具体的な情報は、お問い合わせフォームまたはご希望の店舗に直接お問い合わせいただければ幸いです。
お問い合わせは公式ホームページから
よろしくお願いいたします。