毎日、空腹に耐えながら過ごさなくてはいけないかもしれない。

という不安を抱えつつも、現状を打ち破るべく入会しました。

肝心の食事管理は、入会時に糖質を抑えた食事を心かけるように言われ、毎日食事の写真をメール→アドバイスを頂くというものでした。

量よりも内容に気をつけるように指導していただきました。

食べるものを選べばお腹いっぱい食べても大丈夫ということで、心配していた空腹に苦しむ生活を迎えることなく無事に期間終了しました。

トレーニングは私の希望通り、下半身とお腹に集中したメニューを組んでいただきました。

これまで食事制限だけのダイエットは経験したことがありますが、納得いく結果は出せませんでした。

今回、トレーニングも取り入れることの大切さを身をもって実感しました!!