色々知識を仕入れながらダイエットしている方や、これから某24hスポーツジムに通おうとしている方。
そういった方こそ、まずココで食事方法やトレーニングをしっかり学ぶべきだと感じます。

初心者のまま24hジムに行ってもフリーウェイトコーナーは敷居が高く敬遠して、気が付いたら有酸素してたっていう風に自分ならなりかねないと思います。
スクワットや肩の力の入れ方も我流では絶対に怪我をしていたでしょう。
自分の我流スクワットを続けていたら間違い無く腰を壊してたと思います。
パワーラックを始め、バーベル、ベンチやダンベルを使ったトレーニング、マット体操やバランスボールを用いたモノなんでも沢山教えて貰えます。

食事指導は食べた物と体組成計の内容で、〇〇の結果△△した事で身体がこうなったと論理的に詳しく解説して下さいます。
しっかりと説明と今後の提案を頂けるのでとても腑に落ちます。

我流で置き換えダイエットや流行りのダイエットでは減量出来ても、身体で何が起こってるのか、何故体重が落ちたのか、今後何に気をつければ良いのか、謎のまま納得感が無いし、自分の身体が今どうなってるのか理解出来ないと思います。

正しい食生活とトレーニングフォームは一生モノです。
まずは、プロに教えて貰った方が絶対に良いです。
それだけ自信を持ってオススメ出来ます。

自分は我流ダイエットを続け10キロ減量後、停滞続きの為入会しました。
当初はダイエット目的でしたが、指導頂く筋トレが本当に楽しく、充実感があり、しっかりと筋力が増えているのを肌身で実感しました。

腹に手を当てると脂肪の奥に割れた腹筋があるのを人生で初めて実感しました。本当に嬉しい限りです。

ネット社会で世の中は情報で溢れ返っとります。
でも、本当に価値があるモノ、自分が必要としている情報は己に資金投入しないと手に入りません。
フィットネスにも全く同じ事が言えると痛感しました。

ここで自分と同じ様に、身体の変化に感動出来る人が一人でも増えれば嬉しい限りです。
カウンセリングでも一日体験でもまずはやってみー！！！