40代主婦
3ヶ月で53kg→48kg
約5キロ減　体脂肪率ー5.7%になりました。

ここ数年体重が増えてきており、自分1人でのダイエットでは体重が落ちない、かといってジムにも行ったことがなく、続けられそうになかったのでパーソナルを選びました。
運動経験がないので体を動かすのが苦手で出来ない事が多いと自分では思っていましたが、1対1でしっかり指導してもらえるので、他人の目を気にする事もなく頑張れました。

最初は体が慣れるまで筋肉痛が辛い時もありましたが、前回より回数が多くできたり、褒められたりすると段々トレーニングが楽しくなってきて、何よりトレーナーさんの人柄が良く続ける事が出来ました。
糖質制限の食事も慣れるものでたまに好きなものを食べたりもしてストレスなく私には合っているようです。
人生最後のダイエットにしたいと目標体重に向けて後1クール続けようと思っています。