産後の体型崩れでいくつもの自己流ダイエットに挑戦したけど、結果に限界を感じ断念…。

いくつかのジムを調べたり、エステの体験に行ったけど…

家庭や経済的面なことから高額で自分が納得できるものがなく…

どこがいいかなぁ～って検索していたらHPERさんを発見✨

初めてのプライベートジムなので、とりあえず体験に参加🎶

不安とドキドキの中の来店だったけど、トレーナさんがとても気さくな方で、価格もリーズナブル、食事指導も厳しくなく、ここなら続けて行けるなと感じ決めました😆

トレーニング中も雑談を挟みながらで楽しく、めっちゃ褒めてくれて頑張れますし、やる気も上がります👍✨

食事の面では、仕事も忙しく、育ち盛りの子供たちがいるので高たんぱく質、低脂質の食事が自分に出来るのか不安だったけど、食品を選ぶコツや成分表の見方、料理の工夫等々、ここでは伝えられないくらい沢山のアドバイスを頂き、気づくと１ヶ月半も経過✨

今ではレパートリーも増え、手抜き出来る料理方法も分かり、なにより苦手な魚料理が好きになり✨

一石二鳥どころではないですね😆

時々、空腹感に襲われたまに食べすぎてしまって自己嫌悪になるけど、『食べたくなるときもありますよ～』って優しく共感してくれるので、また頑張ろう❗️ってやる気も上がり頑張れてます✨

外食時や甘いものを食べたいときのアドバイスのポイントも分かりやすく丁寧✨

その結果がちゃんと体脂肪、体重だけでなく、体型にも変化が明らかに出てきて嬉しいです🎶

目標はまだだけど、自己流ダイエット時の体重に１ヶ月半で達成✨ダイエット、筋トレするならHPERさんおすすめです😊